Новый набор

в группы
СЕНТЯБРЬ

расписание

Новый месяц - новые возможности

Полное расписание занятий на СЕНТЯБРЬ 2016 года
  • Бедро-пресс
    аэробно-силовая тренировка, направлена на проработку мышц брюшного пресса, спины, ног и ягодиц. Регулярные занятия помогут Вам держать мышцы в тонусе, сбросить лишний вес и обрести привлекательную фигуру.
  • Йога
    особенно важны эти занятия для поддержания, укрепления мышц спины и обеспечения должной гибкости позвоночника. Регулярные занятия помогают расслаблению, повышают стрессоустойчивость и способность концентрироваться.
  • Пилатес
    комплекс силовых упражнений, направленный на укрепление глубоких мышечных групп, улучшение осанки, гибкости. Регулярные занятия создают равномерно тренируемое тело, облегчают боли в спине и улучшают сон
  • Зумба
    танцевальная фитнес-программа. Основа данного направления аэробной нагрузки - ритмичные движения в сочетании стилей сальсы, меренге, реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко)